Zentrum für Gesundheit und Familie
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Das Baby ist da, was nun? Bereits in der Schwangerschaft konnten Sie in den persönlichen Terminen, bei der Schwangerenvorsorge oder im Geburtsvorbereitungskurs viele Fragen stellen und Ideen für die Zeit danach entwickeln. Manchmal fühlt sich die Realität dann doch anders an. Als Fachfrau für Mutter und Kind, steht Ihnen die Hebamme mit Rat und Tat zur Seite. Auch bei Stillproblemen haben Sie Anspruch auf Hebammenhilfe.
Wir helfen Ihnen gerne weiter. Melden Sie sich einfach bei uns!
Gerne unterstützen und begleiten wir Sie in dieser aufregenden neuen Lebensphase. Warum schreit das Kind? Soll ich es schreien lassen? Wieviel Nähe ist gut? Kann ich mein Baby bereits verwöhnen? Meine Freundinnen sagen… die Großeltern meinen…mein Bauch sagt aber… . Eltern wollen alles richtig machen und werden häufig durch die guten Ratschläge verunsichert. Gemeinsam schauen wir auf die Zeichen, die das Baby Ihnen gibt und finden einen Weg, diese zu deuten und die Bedürfnisse zu befriedigen. Wir handeln stets bindungsorientiert und begleiten Sie auf Ihrem gemeinsamen Weg.
Auch in dieser anstrengenden Zeit unterstützen wir Sie persönlich und mit unserem spezialisierten Leistungs- und Kursangebot, um Entspannung und Achtsamkeit auch bei Ihnen nicht zu kurz kommen zu lassen.
Das Wochenbett umfasst die erste Zeit mit dem Baby, beginnend nach der Geburt. Bei regelmäßigen Hausbesuchen steht für uns, neben der Kontrolle der körperlichen Rückbildungsprozesse der Mutter, die Eltern-Kind-Bindung im Vordergrund. Gemeinsam besprechen wir die Bedürfnisse des Babys und gehen darauf ein.
Die Muttermilch ist beste Ernährung für Ihr Kind, deshalb ist uns eine gute Stillbeziehung sehr wichtig. Das Baby wird regelmäßig untersucht und die Gewichtszunahme kontrolliert. Wir beantworten die vielen Fragen, geben viele Tipps und unterstützen Sie auf dem Weg ins Familienleben. Ein bindungsorientiertes arbeiten steht bei uns im Vordergrund.
Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten!
Die Stillzeit ist eine besonders innige Phase zwischen Mutter und Kind. Sollten nach der Wochenbettbetreuung noch Fragen oder Probleme, wie Milchstau, Schmerzen, Fragen zur Beikosteinführung oder ähnliches auftreten, können Sie auch weiterhin Hebammenhilfe in Anspruch nehmen.
Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt auch hier die Kosten.
Im Yoga nach der Geburt fließen wir mit besonderer Achtsamkeit für den Beckenboden durch Asanas (Haltungen), die deine Muskulatur im Bauch, Becken und Rücken wieder aufbauen.
Du kannst in diesem Kurs tiefe Entspannung erfahren und dich wieder konzentriert deinem Körper zuwenden. Mit Yoga genießt du eine wiederkehrende Flexibilität und eine wohltuende Aufrichtung deines Körpers nach dem Wochenbett. Yoga kann Verspannungen und leichte Blockaden lösen.
Jede Yoga-Kursstunde schließt mit einer Entspannungssequenz ab und spendet dir innere Balance, Ruhe und Kraft, die du im Anschluss in deinen neuen Alltag als Mama mitnehmen kannst.
Die Kurse finden ohne Babys statt. Deine PartnerIn kann sich während deiner kleinen Auszeit darin ausprobieren mit eurem Baby allein zu sein.
Falls der Kurs belegt ist, melde dich gerne trotzdem an und du kommst automatisch auf die Warteliste!
Hier geht’s zur Kursanmeldung.
„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist."
Eure Eltern-Kind Bindung, die so wichtig ist, wird auf ganz liebevolle Art durch sanfte Berührungen gestärkt. Wir wollen wieder mehr nach Innen schauen, in uns und unsere kleinen Wunder hineinfühlen, einfach eine entspannte und schöne Zeit genießen, die uns gut tut.
Im Kurs haben wir Raum & Zeit anzukommen, uns kennenzulernen und anschließend natürlich die indische Babymassage zu erlernen. Natürlich bleibt auch genügend Zeit für Austausch untereinander.
In insgesamt 5 Kurseinheiten zeige ich euch langsam Schritt für Schritt, in aufbauender Reihenfolge, die einzelnen Massagegriffe.
Zu Hause könnt ihr sie dann ganz einfach nachmachen und vielleicht in euer Ritual mit einbauen.
Kosten: 100 € für 5 Kurseinheiten a ca 60 Minuten
Anmeldung über die Homepage der Hebammenpraxis Opladen unter „Kursbuchung“
Etwa 6-8 Wochen nach der Geburt, freuen wir uns sie in unsern Rückbildungsgymnastikkursen begrüßen zu können. Dabei steht die Wahrnehmnung und Kräftigung des Beckenbodens im Vordergrund.
Zusätzlich trainieren wir Bauch, Bein Po und Rücken. Mit einem beckenbodenfreundlichen Aufwärmtraining steigern wir Ihre Kondition.
Die Kurse sind fortlaufend, ein Einstieg, sowie der Wechsel zwischen den verschiedenen Kursen ist jederzeit möglich. Sie können also jede Woche neu entscheiden, an welchem Kurs Sie teilnehmen möchten. Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt 10 Stunden, wenn Sie diese bis zum vollendeten 8. Lebensmonat Ihres Kindes absolviert haben.
Euer Wunder ist endlich da und eure Welt ist voller Fragen? Im BabySteps® Kurs begleite ich euch im gesamten 1. spannenden Lebensjahr und helfe euch, durch alternative, bindungsorientierte Wege eure ganz eigenen informationsbasierten Entscheidungen zu treffen.
Der BabySteps® Kurs ist ein themenbasierter (zB. Kommunikation, Milch, Tragen, Schlaf, Beikost) Kurs mit altersgerechten Spiel- und Sinnesanregungen, Auszügen aus der Babymassage sowie Sing- und Schoßspielen. Dabei beruhen alle Angebote auf dem pädagogischen Prinzip der Freiwilligkeit. Ganz nach dem Motto alles kann, nichts muss.
Die Ziele des BabySteps® Kurs Konzepts
Neben der Stärkung von Fein- und Grobmotorik ist auch die Vertiefung der Eltern-Kind-Beziehung für die gesunde Entwicklung Ihres Babys unerlässlich. In unserem umfangreichen Angebot an Babykursen helfen wir Ihnen und Ihrem Baby dabei, diese spielerisch aufzubauen.
Neben der Säuglingsgymnastik und dem Babyschwimmen für die körperliche Stärkung Ihres Babys können Sie bei uns auch die Babymassage erlernen.
Nach der Geburt stärkt Yoga vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur nachhaltig. Im Gegensatz zur Rückbildungsgymnastik profitieren Sie hier zusätzlich von Atem- und Entspannungsübungen, die Sie bei der Stressregulierung im Alltag mit Ihrem Baby unterstützen.
Auch nach der Schwangerschaft hilft die klassische Homöopathie, die Lebenskraft zu stärken. Gerne setzen wir die Globuli beispielsweise bei Stillproblemen, verzögerter Rückbildung oder Bauchschmerzen ein.